秋风送爽，天气渐凉，正是养生保健的好时节。而在众多养生食材中，山药以其独特的滋补功效，成为了秋季养生的佳品。山药：补气养血，增强体质山药，又称薯蓣，在我国有着悠久的食用历史。它味甘性平，入肺、脾、肾经，具有补气养血、健脾益胃、补肾涩精的功效···