一、 亚麻籽，养料的宝库想象一下你手中握着的是一颗颗细小细小的“身子优良炸弹”，它们就是亚麻籽。这种看似普通的种子，却蕴含着丰有钱的Omega-3脂肪酸、纤维素、蛋白质、维生素和矿东西。但你晓得吗？这些个宝藏的释放需要正确的打开方式。二、···

橄榄油的特点初榨橄榄油只适合拿来凉拌或是较低温度的烹调，如蒸菜、做汤、做馅等，而精炼橄榄油则可以拿来热炒、煎、炸等较高温的烹调。但出于对健康的考虑，无论使用什么样的食用油，都应尽量避免烹调温度过高。橄榄油富含单不饱和脂肪酸，很健康，价格相对···